Если хочется определенных продуктов

Если хочется определенных
продуктов

Если хочется определенных продуктов, то есть возможность узнать недостаток питательных веществ в вашем организме. Читайте!

Хочется шоколада:

Нехватка магния.

Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:

Недостаток азота.

Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:

Нехватка железа.

Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:

Нехватка углерода.

Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:

Нехватка кальция.

Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:

Нехватка серы.

Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется подгоревшей еды:

Нехватка углеродов.

Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:

Нехватка кальция.

Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:

Нехватка хлоридов.

Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

 

Если хочется определенных продуктов

Хочется кисленького:

Нехватка магния.

Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:

Нехватка воды.

Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:

Нехватка воды.

Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Если хочется определенных продуктов

Эту информацию предложила посмотреть мой партнёр, руководитель «Академии питания» в интернете Лайне Тсопп. Чтобы не терять интересную и важную для каждого человека информацию, я размещаю её на блоге.

Если хочется определенных продуктов, прислушайтесь к своему организму и вспомните эту статью.

Если хочется определенных продуктов, кушайте продукты, которых не хватает в организме.

Отсюда можно перейти на главную страницу блога